Nie musisz znajdować się w kryzysie, aby doświadczać trudnych emocji. Każdego dnia napływa do nas wiele bodźców, które wymagają szybkiej reakcji i jako takie często stanowią przyczynek do doświadcz…
Nie musisz znajdować się w kryzysie, aby doświadczać trudnych do pomieszczenia emocji. Każdego dnia napływa do nas wiele bodźców, które wymagają szybkiej reakcji i jako takie często stanowią przycz…
Wiemy, jak ciężko jest Ci poruszać się w gąszczu przeżywanych emocji i konfliktów wewnętrznych, dlatego poniżej proponujemy Ci kilka sposobów dla samoukojenia. Umiejętność ta polega na oferowaniu s…
